Jadłospis
|
Jadłospis – Lubań |
||||||||
|
Dzień / Data 01-03. 06.2026r. |
Potrawa |
Skład posiłku |
Alergeny |
Ilość w ml/g |
Wartość odżywcza dla jednej porcji |
|||
|
Energi [kcal] |
Białko [g] |
Tłuszcze [g] |
Węglowodany [g] |
|||||
|
Poniedziałek |
-zupa rosół z makaronem -pieczywo -owoc |
- wywar mięso-warzywny, sól, pieprz, ziele angielskie, liść laurowy, włoszczyzna, makaron, -chleb pszenno-żytni -banan |
Jaja |
300ml 50g 135g |
72,0 121,0 120,0 |
4,4 3,8 3,4 |
2,4 7,2 2,6 |
8,8 0,7 20,8 |
|
Wtorek |
-udko z kurczaka -ziemniaki -buraczki -napój |
-udko z kurczaka, sól, pieprz -ziemniaki -buraczki, cukier, ocet -woda z sokiem |
100g 200g 70g 200ml |
174,0 688,0 30,1
|
24,0 25,2 1,1
|
8,0 6,2 0,1
|
0,0 138,6 7,0
|
|
|
Środa |
-risotto -napój |
-ryż, pierś z kurczaka, bukiet warzyw, |
250g 200ml |
450,0 |
27,5 |
10,0 |
62,5 |
|
|
Jadłospis – Lubań |
||||||||
|
Dzień / Data 08-12. 06.2026r. |
Potrawa |
Skład posiłku |
Alergeny |
Ilość w ml/g |
Wartość odżywcza dla jednej porcji |
|||
|
Energi [kcal] |
Białko [g] |
Tłuszcze [g] |
Węglowodany [g] |
|||||
|
Poniedziałek |
-zupa pomidorowa z makaronem -pieczywo -owoc |
- wywar mięso-warzywny, sól, pieprz, ziele angielskie, liść laurowy, makaron, przecier pomidorowy, mąka, śmietana 18% -chleb pszenno-żytni -pomarańcza |
gluten, laktoza, jaja |
300ml 50g 200g |
141,0 121,0 94,0 |
2,5 3,8 1,8 |
3,2 7,2 0,2 |
25,6 0,7 24,0 |
|
Wtorek |
-kotlet schabowy -ziemniaki -buraczki |
-schab, sól, pieprz, jajo, bułka tarta, mąka -ziemniaki -buraczki, cukier, ocet |
Gluten, jajo |
100g 200g 70g |
128,0 688,0 24,5
|
3,0 25,2 0,4
|
5,0 6,2 0,1
|
12,0 138,6 5,8
|
|
Środa |
-łazanki -napój |
- kapusta kiszona, kiełbasa podwawelska, sól, pieprz, makaron -woda z sokiem |
Gluten, jajo |
300g 200ml
|
384,5 |
27,6 |
10,9 |
46,9 |
|
Czwartek |
-zupa żurek z jajkiem -pieczywo -owoc |
- wywar mięso-warzywny, sól, pieprz, ziele angielskie, liść laurowy, ziemniaki, zakwas, śmietanka 18%, jajo -chleb pszenno-żytni -jabłko |
gluten, laktoza, jajo |
300ml 50g 50g |
141,0 121,0 266,0 |
9,0 3,8 2,3 |
6,0 7,2 15,0 |
18,0 0,7 30,0 |
|
Piątek |
-paluszki rybne -ziemniaki -surówka z kiszonej kapusty |
-paluszki rybne -ziemniaki -kapusta kiszona, olej, cukier, natka pietruszki |
60g 200g 70g |
148,8 688,0 66,5
|
6,6 25,2 0,6
|
8,6 6,2 3,6
|
12,6 138,6 7,0
|
|
|
Jadłospis – Lubań |
||||||||
|
Dzień / Data 15-19. 06.2026r. |
Potrawa |
Skład posiłku |
Alergeny |
Ilość w ml/g |
Wartość odżywcza dla jednej porcji |
|||
|
Energi [kcal] |
Białko [g] |
Tłuszcze [g] |
Węglowodany [g] |
|||||
|
Poniedziałek |
-zupa krupnik -pieczywo -jogurt |
- wywar mięso-warzywny, ziemniaki, kasza wiejska, śmietanka 18% -chleb pszenno-żytni -jogurt wyśmienity |
gluten, laktoza, soja |
300ml 50g 135g |
132,0 121,0 120,0 |
3,0 3,8 3,4 |
5,0 7,2 2,6 |
21,0 0,7 20,8 |
|
Wtorek |
-pulpet w sosie koperkowym -ziemniaki -surówka z kapusty pekińskiej -napój |
-łopatka wieprzowa, sól, pieprz, jajo, bułka tarta, -ziemniaki -kapusta pekińska, sól, pieprz, ketchup, majonez -woda z sokiem |
Gluten, jajo |
100g 200g 70g 200ml |
66,9 688,0 5,1
|
4,9 25,2 2,1
|
3,2 6,2 8,4
|
4,5 138,6 7,0
|
|
Środa |
-gulasz mięsno-warzywny -ziemniaki -napój |
-karkówka wieprzowa, sól, pieprz, groszek z marchewką -ziemniaki -woda z sokiem |
150g 200g 200ml |
279,0 688,0
|
16,5 25,2
|
22,5 6,2
|
9,0 138,6
|
|
|
Czwartek |
-zupa grochowa -pieczywo -owoc |
- wywar mięso-warzywny, sól, pieprz, ziele angielskie, liść laurowy, ziemniaki, groch, kiełbasa śląska, mąka, -chleb pszenno-żytni -jabłko |
Gluten, soja |
300ml 50g 175g |
183,0 121,0 80,5 |
9,6 3,8 0,9 |
3,3 7,2 0,9 |
30,0 0,7 21,0 |
|
Piątek |
-makaron z truskawkami i bitą śmietaną -napój |
-makaron, truskawki, śmietanka 34%, -woda z sokiem |
Gluten, jaja, laktoza |
300g 200ml |
172,0 |
6,7 |
4,9 |
21,5 |
|
Jadłospis – Lubań |
||||||||
|
Dzień / Data 22-25. 06.2026r |
Potrawa |
Skład posiłku |
Alergeny |
Ilość w ml/g |
Wartość odżywcza dla jednej porcji |
|||
|
Energi [kcal] |
Białko [g] |
Tłuszcze [g] |
Węglowodany [g] |
|||||
|
Poniedziałek |
-zupa pomidorowa z makaronem -pieczywo -owoc |
- wywar mięso-warzywny, sól, pieprz, ziele angielskie, liść laurowy, makaron, przecier pomidorowy, mąka, śmietana 18% -chleb pszenno-żytni -pomarańcza |
gluten, laktoza, jaja |
300ml 50g 200g |
141,0 121,0 94,0 |
2,5 3,8 1,8 |
3,2 7,2 0,2 |
25,6 0,7 24,0 |
|
Wtorek |
-sznycel z kurczaka -ziemniaki -surówka z marchwi -napój |
-pierś z kurczaka, sól, pieprz, bułka tarta, jajko, mąka -ziemniaki -marchew, cukier, majonez -woda z sokiem |
Jajo, gluten |
100g 200g 70g 200ml |
174,0 688,0 30,1
|
24,0 25,2 1,1
|
8,0 6,2 0,1
|
0,0 138,6 7,0
|
|
Środa |
-łazanki -napój |
- kapusta kiszona, kiełbasa podwawelska, sól, pieprz, makaron -woda z sokiem |
Gluten, jajo |
300g 200ml
|
384,5 |
27,6 |
10,9 |
46,9 |
|
Czwartek |
-zupa kapuśniak -pieczywo -jogurt |
- wywar mięso-warzywny, sól, pieprz, ziele angielskie, liść laurowy, ziemniaki, kapusta, śmietanka 18%, -chleb pszenno-żytni -jogurt wyśmienity |
gluten, laktoza, |
300ml 50g 135g |
189,0 121,0 120,0 |
21,0 3,8 3,4 |
6,0 7,2 2,6 |
15,0 0,7 20,8 |